Yoga - Les Samedis en forme à Linae

Description

Le PRANAYAMA.
- 2 techniques de respiration : KAPALABHATI et UJJAYI
- Des postures de yoga qui stimulent et réchauffent
- 1 méditation pour se plonger dans un univers cocooning et chaleureux.
Nous terminerons notre séance autour d’une tisane anti-froid

Le froid n’est pas la sensation la plus agréable.
Pourtant l’étincelle est là. Pour la raviver et en faire un doux foyer, il y a la respiration contrôlée : le PRANAYAMA.
-OGA "se réchauffer de l’intérieur" avec Murielle
9h à 11h - 12 personnes - accessible tout niveau - prévoir un plaid

Dates d'ouverture

Samedi 8 février 2025 de 9h à 11h.

Langues parlées

• Français

Adresse
Espace aquatique Linaë
24, avenue Président Roosevelt
TAIN-L’HERMITAGE

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•  +33 4 75 06 91 90
•  www.espaceaquatiquelinae.fr